Moi - Femmes de demain -

Charge mentale : pourquoi êtes-vous épuisée même lorsque vous ne faites rien ?

Vous avez l’impression de penser tout le temps ? Les courses à prévoir, le rendez-vous chez le dentiste, le cadeau d’anniversaire à acheter, les papiers à envoyer, le repas de ce soir… Et pendant que vous lisez ces lignes, une partie de votre cerveau continue peut-être déjà à gérer la suite de votre journée. Si … Lire plus

Fatigue après 40 ans : 7 causes souvent ignorées et comment retrouver son énergie

Pourquoi cette fatigue après 40 ans est-elle si fréquente ? Si vous avez l’impression d’être toujours fatiguée depuis quelques années, malgré des nuits correctes et une vie relativement équilibrée, vous n’êtes pas seule. Si vous avez l’impression d’être constamment à plat depuis quelques années — malgré des nuits correctes et une vie plutôt équilibrée — … Lire plus